今天是父亲节，先祝所有认真努力为家庭付出的爸爸们节日快乐！

人本主义精神分析学派创始人弗洛姆认为，跟母亲孕育生命的无条件之爱比起来，父爱的爱是有条件的爱：

「和母亲代表着容纳、情感、内部世界不同，父亲代表外部世界，及其秩序。」父爱如山，有压迫，却充满着深厚的力量。

■这本书享誉全球，评分高达9分，成为后续研究的来源。

但就像今天冷清清的父亲节一样，父爱总是充满着缺席。

前段时间，一个很奇怪的词语从短视频平台火出了圈——「嗲子文学」：极度渴望得到父亲的认可，但好像又隔着一层屏障，「父子如君臣，伴父如伴虎」。

在孩子成长的关键期有两次分离，一次是与母体的分离，一次是与父亲的精神分离。

那么，跟母爱不同的父爱，如何影响孩子？在孩子成人的两次分化中，什么才是「足够好的父亲」呢？

*文末有父亲节电影推荐，别忘了领。

「父爱饥渴」

先做一个简单的心理测试：

在成长过程中，你是否有时候急切需要一位导师，在关键时刻为自己指点迷津，甚至保护自己？

如果是的话，TA是否通常以一种「男性长者」的形象出现在你脑海？

这就是被保护、被陪伴、被指导的父职需求，在一个人身上的再现。那些从婴幼儿时期、童年时期、青春期等成长过程中没有被满足过的需求，即使已经长大成人，也会重复再现，提示着缺失。

「父爱饥渴」是一个心理学名词，早在1980年，临床心理学家、儿童及青少年精神病学家J.M. Herzog就提出了父爱饥渴（Father Hunger），在后来专门探讨父爱饥渴的专著中，他这样解释父亲在孩子养育过程中重要的、不可替代的作用：

父亲参与孩子成长的方式，提供了一种充满兴奋的经验，即作为必要的脚手架让孩子发展出自我意识，以及作为孩子未来创伤的潜在缓冲。

父亲如此重要，但他为什么不在场呢？在提供心理咨询师们的一线分析之前，我先给大家提供几组数据：

1994年，根据一项研究显示，美国的父亲每天和孩子在一起的时间平均为7分钟。

到了2012年，另一项针对包括美国、加拿大、澳大利亚等11个西方发达国家的研究显示，现代社会的父亲们花了更多时间和孩子在一起——平均每天的时间约1小时。

我试着查找一些中国父亲陪伴孩子的研究，发现一无所获（如果有人知道麻烦评论区分享一下，谢谢）。

在搜索到的中国家庭陪伴研究中，《2019年中国亲子陪伴质量研究报告》还是将「父母」作为混合整体；《996城市儿童报告》也是如此，近四成996家长平均每天陪伴孩子时长不足两小时。

谁知道其中父亲又占了多久呢？

在接诊到无数携带「父爱饥渴」长大的孩子之后，临床心理治疗师、心理学家们通过治疗病人发现：

「不在场的父亲」居然是一种代际传承。

如果一个男性无法为孩子提供父职，很大程度上因为在他被养育过程中，父亲也是缺席的。

和文化中认为「母性」是天然的不同，一个男人要通过学习和培养，才能获得「父性」，也就是成为一个负责任的父亲。

举例来说，和母子一体的母亲相比，父亲会有一种嫉妒和失落的感觉，因为他无法从身体上真正感受孕育一个孩子是什么滋味，他不会孕吐，不会腰酸背痛，更不会经历生育之苦，但这绝不是一种「幸免」——

如果一个父亲无法「创造性」地学习父职，他绝不可能借由责任产生父性。

父职是可以创造性地具体化的，比如为孩子做一个摇篮、一个小床，或者记录孩子孕期的成长，甚至为即将到来的孩子写故事、诗歌等等，这些参与的行为本身就会让一个成年男性，感受到何为父亲，何为父亲对孩子的责任。

相反，一个缺少父性学习过程的男性，也是一个不能为孩子提供从TA出生开始所需要的被保护、被供养、被指导等一系列父亲职能的「巨婴」男性。

男孩比女孩更需要父亲

每个人都需要父亲的养育、守护、指导，不过在J.M. Herzog的研究中，父亲缺席造成「父亲饥饿」的孩子，男孩比女孩要多很多。

J.M. Herzog是哈佛医学院心理治疗专业的教授，同时也是儿童心理治疗师、儿童及青少年精神病学家。

在他的研究著作Father Hunger: Explorations with adults and children中，他对比了170个经历了「父亲饥饿」的孩子，并把他们按年龄分为三组：18-28个月，36-60个月，60-84个月。

他发现前两个组的孩子绝大多数都是男孩，第三组中男孩女孩各半，即男孩更多在低龄阶段遭遇父爱饥渴。

为什么会出现这样的比例呢？

他分析孩子们的梦境，观察他们玩耍时的行为，和他们一起角色扮演、互动沟通，他发现关于父亲的「丧失」在孩子身上的表现是多种多样的。

而对于男孩们来说则有一个共同点，就是他们所做的噩梦。

在代表着潜意识的梦境中，充满了暴力、被打、威胁、受伤、杀戮等情节，挥之不去的是恐惧、担忧、抑郁等情绪，他们在极度绝望的梦境中，等待一位保护者、救援者的出现。

J.M. Herzog分析到，对于男孩来说，从出生开始他们就有着更多的攻击性天赋，如何通过指导管理自己的攻击性是他们成长的重要课题，因此他们需要父亲的榜样和指导作用，更甚于女孩。

如果这个「导师」不在场呢？

在J.M. Herzog的来访者中有一位叫做Micheal的男孩，在间距长达17年的两个相似梦境中，绝望的境地、被威胁的感受依然在梦里，他等待的救援者从未出现过。

一个孩子可以从孩童长大为成年人，但他所经历的「父爱饥渴」不会因年龄而消失。

恰当管理天性中的攻击性，与男孩的另一个成长课题紧密相关——整合男子气概以及性别认同。

传统文化惯用一些机制来强调男性的性别认同，比如羞辱机制「娘娘腔」、「妈宝男」，比如强化机制「纯爷们」等等。

在许多心理学家看来，无论男性女性，在性别认同过程中，都需要习得一种全面的、兼具父性和母性特质的性别认同，在这个认知学习的过程中，父亲的榜样角色必不可少。

在《何以为父》中，有着三十余年咨询经验的临床心理学家迈克尔·待蒙德认为，对于男孩来说，一个参与度高且有爱的父亲，也可以展现出温柔和关爱等所谓的女性化特质，这些特质丝毫不会影响他作为一个男人的核心性别认同。

孩子的两次分化

著名的精神分析学家荣格和拉康都共同认为，「所谓父亲的原则，指的就是秩序。」

在孩子每一个成长关键期，都面临着「分化」的挑战。

心理学上的「分化」就是成长为一个有着自我独立意识的个体，从与母亲分化，到与父亲分化，到与家庭分化，再到建立自我认同，每一步都离不开父亲。

尤其是在成长早期，父亲参与的越多，孩子更能顺利度过分化带来的挑战。

比如早期孩子与母亲的分化。孩子从出生就知道母亲的存在，这是因为母子关系特殊的身心联结，但他要到出生一段时间之后（1-2年），才会意识到父亲这个外部「他者」的存在。

对孩子来说，父亲代表着外面的世界，具有挑战性、冒险、探索精神等和母亲截然不同的感受。

孩子不可能永远认同母亲，随着成长，他会产生自我意识，与母亲逐渐分离，离开母亲的温暖怀抱，进入一个更广大的外部世界，让他们一方面痛苦不安，另一方面又是独立和自我意识成长的必须。

这时他最需要的就是作为「他者」的父亲。

父亲的在场和指导，会让逐渐获得自我的孩子感受到，即使他成为一个个体，即使他们不在身边，父母依然爱着他——这就是心理学上的认知能力「客体恒常性」的获得。

有了这种能力，他不会因独立而恐惧，不会因分离而焦虑，相反，他会产生安全、被爱、被支持的感觉。

从学步期的「母子一体」中分化出自我后，孩子会在青春期经历第二次重要的分化，就是与父亲分离。

曾几何时，在孩子眼中，父亲是完美的、理想化的英雄化身，无所不能，但随着他经历过更多社会生活，自己的认知发展也发生许多变化之后，父亲则从「英雄」变「狗熊」了。

也就是要「跨越父亲这座高山」，唯有如此才可能发展出自己的独立性。

而承认自己的局限，乃至错误，经受住孩子对自己权威的挑战，对父亲都是巨大的挑战。无法涵纳孩子负面情绪的父亲，可能会导致一个「无法反抗」的孩子，进而影响他对自我的身份认同。

《何以为父》这本书中，提出了「足够好的父亲」这个概念。什么足够好的父亲？弗洛姆也这样说过：

父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心，帮助孩子建立起独立性，最终能够独立并脱离父亲的权威。

而若一个人只发展了父亲的良知，可能会变得严厉和没有人性，一个成熟的人能够达到既是自己的母亲，又是自己的父亲的高度。

而父职是如此沉重的挑战，不知已经成为父亲的男性们是否有足够的认识。

关于这一点，鲁格·肇基在《父性》中毫不留情地指出：

「成年男性在内心有一种没有被自然进化调和好的两种同一性，一方面是父亲，另一方面仅是一个作为精子捐献者的雄性。

和女性不同，男性宣告他没有能力通过使自己完完全全、明明确确地成为一个父亲，来承担一个统一的同一性。」

换句（毫不留情的）话说，大部分男性都自然而然成为一个精子捐献者，而没有学会做父亲。

值得庆幸的是，已经有越来越多曾经历父爱缺席的年轻男孩，在做父亲后决定亲手斩断「父爱饥渴」的链条，从一件件陪伴孩子的小事做起，成为「足够好的父亲」。

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