虽然和咱最正宗的坐月子方式略有不同，但相同的是，她们在体验过24小时全包式的中式坐月子方式后，都纷纷表示：这日子过得太爽了！

（注：本文提及的坐月子方式仅为故事主人翁个人经历分享，请谨遵医嘱，勿随意模仿。）

30岁的艾米，出生于美国加州旧金山的一个华裔家庭。作为一名标准的ABC，艾米从小就知道中式坐月子的传统，但从未有机会近距离接触过。直到去年11月初，她生下儿子汤米。

初为人母的艾米，完全不懂得如何照顾新生儿以及如何科学地进行产后护理。于是，妈妈建议她好好坐月子，并为她请了一名中国月嫂。

一开始，艾米和丈夫很担心，月嫂入户和他们一起生活会带来很多不便，所以还提前和月嫂进行了一次面对面的沟通。面试完后，双方聊得不错，决定月嫂来家工作30天（包含4天假期）。

月嫂住进艾米家后，包办了艾米的一日三餐，还每天换着花样给她做各种下午茶和加餐。

（示意图）

在照顾新生儿方面颇有经验的月嫂，每天尽心尽责地给小宝贝哄睡、洗澡和按摩。

有了月嫂在家中上下打点，艾米有了充分的休息时间，完全不用操心育儿和家务。她每天的工作除了喂母乳，睡眠相当好，而且醒来就能吃到可口的月子餐。

除了定期去医院进行复查，艾米还有时间在天气好时去附近公园走一走，呼吸一下新鲜的空气。在月嫂的护理下，她产后恢复的速度非常快，心情也一直很舒畅。这也让从小在国外长大的夫妇意识到，之前对坐月子的一些看法，非常不客观。

据她自述，刚开始听说要请月嫂入户时，她和丈夫都很担心对方会像很多旧时坐月子的要求一样不让她洗澡洗头。但实际情况是，月嫂从未干预过她，还在她洗澡后准备了熬好的暖生姜水再给她冲身体。

（注：博主个人经历分享，请谨遵医嘱，勿随意模仿）

等到30天的月子期结束后，两口子都怀念起有月嫂在的神仙日子。艾米特别感慨，通过这次坐月子，让她和中国文化更贴近了。

这怎么不算是一个成功的文化输出呢，哈哈~

很多其他族裔的产妇们，也开始尝试坐月子，甚至还有人把“老掉牙”的方法直接照搬到自家，试过后还都说真香？？？

来自新西兰的萨曼莎，本职是一名脊柱按摩师。她2年前和马来西亚籍华裔丈夫结婚，并在去年生下儿子桑德雷。

因为萨曼莎是剖腹产生子，身体消耗挺大，所以婆婆决定亲自照顾，并提前规划好一个升级版的月子套餐。

和前面提到的艾米经历的中式现代客制化的坐月子不同，萨曼莎58岁的婆婆更遵循传统式的月子规矩，提出的各种养生理念也更加保守。

她在萨曼莎生产前，就在网上购买了大量中草药、中式食材和补品。

等到萨曼莎能吃饭了，婆婆开始每天换着花样制作各种帮助她恢复的养生食物。

据萨曼莎介绍，她的婆婆在养生方面很有经验，所以准备的月子餐都分为干食和湿食。干食，有姜汁蛋炒饭。

湿食，有草药鸡汤。

除了在餐食上特别花心思外，婆婆每天一大早还会给她煮上满满一壶香甜暖身的红枣草本茶，并嘱咐萨曼莎手术后尽量不要走动。带娃、采买和家务等，全部由婆婆一人完成，萨曼莎只管在床上休息。

不过，有些传统观念婆婆很坚持，那就是尽量不洗澡。因为怕感冒，萨曼莎在30天的月子期里只擦身，用的都是婆婆亲手配制的热姜水。

就这样，萨曼莎在月子期间不需要自己做家务，也没有带娃的烦恼，吃吃喝喝都有人送到眼前，心情自然很舒畅，避免了抑郁症的发生。

萨曼莎的婆婆、丈夫、儿子、萨曼莎本人

坐满30天的月子后，萨曼莎彻底爱上传统养生法，她还把喝红枣草本茶当成一项日常保养。每天她都要给自己煮一大壶，从早喝到晚。

会有这样的改变，是因为萨曼莎通过这次亲身体验感受到，生育对于女性来说，是一场孤军奋战的对弈。

所有人都认为产妇应该天生就会带孩子、会照顾好自己，却忽视了在荷尔蒙的影响下，产妇情绪会产生强烈的波动，也会变得敏感和脆弱。

但是如果有人在产后提供帮助和情绪价值，就等于在低谷期拉了她们一把，尽可能地避免抑郁症的发生。

萨曼莎的这种说法，也让很多网友感同身受。网友们在看完这些博主分享的坐月子的经历后，纷纷发表自己的看法：

“看完了，真好。想想女性在生产后都能得到那么多的关注和爱，真是太好了！”

“我超喜欢乌鸡汤。我家附近有个超棒的中国城，每次我一生病，就让丈夫去那买乌鸡汤。吃完就能创造奇迹！”

“这真是太神奇了！我经历过4次剖腹产，如果能这样被照顾30天，那该有多好啊。”

“我这胎生完也需要找个月嫂帮我坐月子。讲真，你坐月子的经历真是享福啊！”

中式坐月子在海外能够被认可，或许就像萨曼莎说的那样，产妇在生产后容易感到孤立无援，传统坐月子的方式保障产妇身体修复的同时，也给她们提供满满的安全感和情绪价值。

这就是老祖宗从千百年生活经验中总结出的大智慧吧。